Перестала есть булки и похудела
- 2023-06-16 03:29:21
Здравствуйте, мне 14 лет, я учусь в 8 классе. Мой рост составляет 158 см, а по весу я неуверен. В прошлом я употребляла перекусы на перемене в школе, состоящие из 1-2 маленьких булочек в день в течение 5 дней в неделю, когда я училась в 6-7 классах. Однако в 8 классе я перестала есть эти булки, так как они перестали нравиться. Дома я питаюсь так же, как и раньше: я часто пользуюсь двумя ложками сахара для напитков и употребляю газированные напитки, магазинные соки, различные фрукты, супы с мясом, а также часто ем торты, которые готовит моя мама. Я осознаю, что мое питание не самое здоровое в мире. Однако я заметила, что с тех пор, как я перестала есть булки, я сбросила вес за 3 месяца с 44 до 42 размера одежды, и мой внешний вид стал более привлекательным. Я задумываюсь, так ли это и что было основной причиной улучшения моей фигуры?
Дорогой(ая) пациент(ка), необходимо понимать, что питание играет ключевую роль в организме человека. Ваше решение перестать есть булки в школе может оказать влияние на Вашу фигуру, так как Вы убрали из рациона лишние калории. Однако, необходимо уделить внимание качеству продуктов, которые Вы потребляете дома. Излишки сахара и газированных напитков могут привести к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Рекомендуется употреблять более здоровую пищу, такую как свежие овощи и фрукты, нежирные белки и комплексные углеводы. Если у Вас есть конкретные проблемы со здоровьем, то необходимо проконсультироваться с врачом для дальнейших индивидуальных рекомендаций.