Пересохла горло и носоглотка попала пена от шампуня

Доброго времени суток. С ужасом осознаю, что случилось со мной нечто ужасное - я подавилась пеной от шампуня, когда мыла рот. Сейчас уже прошло целых сутки, но горло и носоглотка все еще пересохшие, а сильная боль не утихает. Не могу понять, что делать, как смягчить боль и вернуться к нормальной жизни. Моя главная проблема заключается в том, что я нахожусь в другом городе и не знаю, стоит ли тратить время на поход к врачу или попробовать лечиться в домашних условиях. Буду благодарна за любые ваши рекомендации и советы. Спасибо заранее.