Перелом шейки плеча лфк
- 2023-06-16 09:44:03
Здравствуйте! Моя мама имеет травму - перелом шейки плеча, лангетку сняли 10 августа. В настоящее время мы находимся вне места жительства, и в поликлинике здесь нет ЛФК. Врач не дал методичку по разработке руки и посоветовал смотреть упражнения в интернете. Мама делала упражнения по разработке плеча из видео в интернете в течение первой недели, а затем начала использовать палку для упражнений, но рука заныла и начала болеть. Хотел бы узнать, как часто нужно выполнять упражнения и где можно найти лучшие упражнения для разработки руки? В интернете их так много, что я совсем запутался. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте! Рекомендуется делать упражнения на разработку руки минимум 2-3 раза в день. Лучше всего упражнения подбирать под конкретный случай и последовательность их проведения согласовывать с врачом, который назначал лечение. Рекомендуем обратиться к терапевту с просьбой назначить лечебную физкультуру и уточнить, какие именно упражнения следует делать и как часто. Если нет возможности обратиться к специалисту, то на данный момент можно продолжать делать только те упражнения, которые не вызывают боли. Не забывайте также о мероприятиях для ускорения реабилитации, таких как растяжка и зарядка на других группах мышц.