Перелом пястной кости, сильно давит гибс, изменения цвета пальцев

Здравствуйте! Я повредил руку играя в футбол и обратился в больницу через сутки. Диагноз перелом в месте чуть ниже костяшки среднего пальца был подтвержден рентгеном, и врач наложил гипс вчера вечером. Однако, после 20 часов, я чувствую сдавливание и дискомфорт, рука продолжает опухать, а мой палец среднего размера двигается очень слабо и сильно болезненно со щелчками до гипса. Другие пальцы тоже двигаются с трудом, а на кончиках пальцев есть небольшое пожелтение или посинение. Я также чувствую покалывание в мизинце и общее давление в районе запястья и боковой стороны ладони, где гипс находится. Я не могу пойти к врачу снова, так как я нахожусь за границей, и мой языковой барьер затрудняет общение с медицинским персоналом здесь. Я бы хотел узнать, как я могу расслабить гипс, чтобы улучшить циркуляцию крови и вернуть нормальный цвет на мои пальцы. Также, я не знаю, является ли это нормальным, что я чувствую дискомфорт и давление во многих местах вокруг руки, которая находится под гипсом. Я не хотел бы повредить свою руку еще больше и хотел бы знать, как я могу помочь себе в этой ситуации. Заранее благодарю за советы и рекомендации.