Перелом лодыжки с подвывихом и разрыв связки
- 2023-06-16 07:29:01
Здравствуйте! В прошлом месяце я получил перелом ладышки с подвывихом и разрывом связки, в результате чего был наложен гипс на 2,5 месяца. Хотел бы уточнить, когда я смогу начать наступать на ногу. На данный момент я нахожусь в деревне, где нет травматологии, а ближайшая больница находится в 200 км. Из-за этого у меня нет возможности посещать физиотерапевтические занятия, как мне лечить перелом ладышки в домашних условиях самостоятельно? Буду благодарен за любой совет. Спасибо!
Здравствуйте! Операцию на ноге вы не проходили? Если на ноге не было операции, то обычно можно начинать наступать на ногу через 2-3 месяца после перелома. Но каждый случай индивидуален, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом. Чтобы ускорить процесс заживления, рекомендуется делать легкие упражнения для руки, которые помогут восстановить связки и мышцы. Например, можно крутить гирю в руке, сжимать резиновый мяч или просто сгибать и разгибать пальцы. Также полезно будет делать компрессы из травяных настоев, например, из крапивы, зверобоя или ромашки. Если возможности для физиотерапии нет, то следите за правильным режимом и питанием, которые помогут быстрее восстановиться.