Перелом или ушиб пальца?

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с просьбой о помощи. Сегодня произошла небольшая травма: я прыгнул и случайно приземлился на фалангу большого пальца на левой ноге. Теперь я чувствую дискомфорт и не могу понять, что произошло: ушиб или перелом? Хотел бы обратить Ваше внимание на все детали и нюансы: большой палец левой ноги, прыжок и травма. Хотелось бы получить ответ на этот вопрос, чтобы знать, как мне правильно действовать и какие действия необходимо совершить, чтобы восстановиться. Заранее благодарю за проявленное внимание и помощь.