Передом лодыжки без смещения

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос по поводу моего состояния после трехкратного перелома лодыжки без смещения на прошлой неделе. Хотел бы узнать, почему опухоль, хоть и периодически, но спадает. Какие могут быть причины болей, которые я чувствую утром и как можно быстрее снизить их? Также хотел бы получить рекомендации по улучшению моей подвижности, так как мне трудно встать на ноги, что приводит к напряжению и боли. Я уже пью Спазмалгон и мажу долобене, но это не решает основной проблемы. Буду благодарен за любую информацию и советы от специалиста. Спасибо.