Перед женскими днями в море

Уважаемый эксперт,

Я хотел бы задать вопрос об участии в купании в море перед началом менструации, когда у меня появляются коричневые выделения. Я сейчас находусь на отдыхе на море и бы хотела посещать пляж и плавать. Менструация еще не началась, но я опасаюсь, что коричневые выделения могут потереть с моего купальника, поэтому я бы хотела использовать тампон. Могу ли я купаться в море до начала менструации с тампоном в течение 2-5 минут? Буду благодарна за любую информацию и рекомендации, которые вы можете мне предоставить.