Пенистый стул. Возможно, от диеты?

Здравствуйте! Хотела бы обратиться к вам с проблемой, которую я начала замечать примерно пять дней назад. Я принимаю пищу, состоящую из хлопьев фитнес клетчаткой и яичных белков, а также употребляю в качестве сладкого финики и орехи. Недавно я пробовала кедровые орехи, миндаль и фундук, после чего стул стал жидким и светлым. Я полагала, что причина заключается в обилии клетчатки, так как похожее происходило после употребления нешлифованного риса. С тех пор у меня начались проблемы со стулом, который стал жидким и светлым, а также участились позывы, я постоянно вздута и ощущаю дискомфорт в кишечнике. При дефекации выходит газ и пена, и это продолжается уже третий день. Хотя боли в кишечнике были у меня всегда, и до начала диеты, но такого усиления не было. Изжог и рвоты я не ощущаю, но странные ощущения уже беспокоят меня третий день, и поэтому я обращаюсь к вам за помощью. Я знаю, что попасть к врачу в моем городе не так просто, поэтому я надеюсь на ваше понимание и совет. Спасибо.