Паника во время стояния в очереди
- 2023-06-14 16:18:42
Здравствуйте, меня беспокоит такая проблема: когда я стою в очереди или в процессе ожидания чего-то, начинается паника, мое тело начинает трястись и мне становится трудно дышать. Я не знаю, что это может означать и как с этим бороться. Может ли это быть каким-то серьезным заболеванием или это может быть вызвано стрессом? Не могли бы вы дать мне некоторые рекомендации и подсказать, как я могу справиться с этим состоянием? Я очень переживаю об этом и ищу способы, чтобы избавиться от этой проблемы. Заранее спасибо за вашу помощь.
Здравствуйте, это может быть симптомами панического расстройства или агорафобии. Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки симптомов и назначения соответствующего лечения. Кроме того, можно попробовать различные методы расслабления и дыхательные упражнения, чтобы помочь справиться со стрессом в моменты возникновения этих симптомов.