Паника в процедурном кабинете

Добрый день! Хотелось бы получить Вашу консультацию по тому, как я могу преодолеть свой сильный страх перед процедурой взятия крови из пальца. Я помню свой страх ещё с детства, когда впервые столкнулся с этой процедурой, и до сих пор мне трудно контролировать свои эмоции, когда приходится делать такую анализ. Я даже доходил до истерик, а сейчас, когда процедура проходит, я чувствую слабость, мои руки холодеют, а в некоторых случаях мне приходится проходить процедуру несколько раз, потому что кровь не берется с первого раза. Также мне всегда приходится слышать замечания от медицинского персонала, что я слишком нервничаю, иногда даже мне дают нащатырь. Для меня это большой стресс, ведь я совершенно не боюсь уколов или взятия крови из вены, все происходит спокойно и без волнения. Но мне кажется, что у меня зарождается фобия, и всё это уже начинает мешать моей жизни. Поэтому я хотел бы попросить Вас подсказать, что мне можно сделать, чтобы преодолеть мой страх. Спасибо большое заранее!