Паника, если обнимает муж

Здравствуйте, я столкнулась с проблемой, которая меня очень беспокоит. Когда мой муж обнимает меня или нависает надо мной, у меня начинается паника. Я не могу вздохнуть, голова начинает кружиться, и я не могу успокоиться до тех пор, пока он не отойдет от меня. Я заметила, что это происходит только тогда, когда за моей спиной нет пространства, если же я стою напротив стены или лежу на кровати сзади, то я ощущаю себя спокойно. В плане нашей интимной близости, мой муж желает, но я испытываю ступор и стараюсь уклоняться от него. Отношения у нас доверительные, мы миримся после ссор, но поскольку мой муж много работает, мы проводим вместе недостаточно времени. У нас есть дочка двух лет, мы уже четыре года вместе, из которых два мы живем в браке. Проблема возникла год назад после того, как мой муж пару раз поднял на меня руку, но сейчас этого не происходит. Я не боюсь ездить в лифтах и не боюсь скопления народа. Как бы я могла справиться с этой паникой? Я ощущаю, что моя жизнь становится все более ограниченной, и я не знаю, как преодолеть это состояние.