Панические атаки дальние расстояния

Здравствуйте, я столкнулся с такой проблемой, как панические атаки, которые сопровождаются сердцебиением, повышением давления, жидким стулом и трудностью в дыхании. Я принимал анаприлин и прописывали мне Грандаксин, но не получилось устранить эти атаки, а наоборот, появились раздражительность и нервозность. Я обратился к гастроэнтерологу, потому что у меня также была проблема с жидким стулом, и он прописал мне эглонил в минимальной дозировке. Я принимал его полтора года, и панические атаки прекратились уже в первые 3 месяца.

Теперь у меня осталась только одна проблема - страх перед поездками на дальние расстояния. Я недавно был в поездке с любимой на 700 км от города, и все 4 дня мне было очень плохо: не было аппетита, я не мог выпить даже бутылку пива, потому что страховался, что состояние может ухудшиться. Хочу съездить на отдых в Тайланд, но боюсь, что снова столкнусь с паническими атаками. Я стараюсь работать над собой, но, кажется, не хватает мне сил, чтобы справиться с этой проблемой, особенно учитывая нервную работу в сфере продаж. Пожалуйста, подскажите, как мне бороться со страхом и справиться с этой проблемой. Спасибо большое заранее за любой дельный совет.