Паническая атака или нехватка гормонов?

Здравствуйте, я не знаю, что со мной происходит. С мая месяца я почти не переживаю ни одного дня без непрерывной боязни и тревожности. Все началось с бронхита, который подвергся подозрению на пневмонию. Я очень нервничала, поругалась с мамой и кричала, так что мои нервы сорвались. Затем у меня была аллергическая реакция на препарат, всю ночь беспокоился пульс, но я не могла нормально спать, и мои нервы были порваны. Потом случилась смерть моего свекра, но я боялась плакать, и мне слева стало давить (боялась, что у меня проблемы с сердцем), так что мои нервы снова сорвались. Меня несколько раз вынуждали делать ЭКГ, и когда у меня возникала паническая атака, когда мне стало плохо, я думала, что у меня с сердцем проблемы, но оказалось, что проблема была где-то еще, потому что у меня была ВСД, боли слева, панические атаки, бессонница, тревога, и я боялась, что я страдаю от некой ужасной болезни, но в конце концов, оказалось, что проблема была в моем желудке. Сейчас, когда я ем, и если у меня нет отрыжки, я начинаю беспокоиться и думать ужасные вещи. Я боюсь, что потеряю рассудок. Мне жарко, но нет признаков панической атаки, потому что мой пульс стабилен, и я не задыхаюсь, а просто маленько переживаю из-за своих мыслей. Я начала пить валерьянку и магнезиевые таблетки, потому что я думала, что моему организму не достаточно гормонов или веществ, и я читала о нехватке магния. Я снова начинаю ощущать отрыжку и мои мысли ушли. Пожалуйста, доктор, можете ли вы помочь мне разобраться в моих проблемах и как мне справиться с этим?