Паническая атака, чувство горения в голове
- 2023-06-15 23:21:47
Здравствуйте, у меня возникла проблема с паническими атаками, которые стали появляться примерно с 16 лет, с перерывом в 16 лет и затем еще раз в последние 5 лет после стрессовой ситуации. Недавно я на работе столкнулся с еще одной атакой, на этот раз с тахикардией. Я обратился в поликлинику и сдал анализы, которые показали хорошее состояние сердца, нормальный уровень сахара и нормальный холестерин. Однако, мое состояние вызывает беспокойство, поскольку я постоянно чувствую страх и нервничаю, что вызывает чувство горения в голове. Как я могу решить эту проблему и избавиться от панических атак, которые влияют на мое здоровье и качество жизни? Буду благодарен за любую помощь и советы.
Здравствуйте, Вам нужно назначить время на прием к психиатру или психотерапевту для дальнейшего обследования и определения диагноза. Панические атаки могут быть симптомом различных психических состояний, и только специалист сможет подобрать для Вас оптимальное лечение. Также, чтобы снизить уровень тревожности, рекомендуется заняться релаксационными практиками, наподобие йоги или медитации. Важно не откладывать визит к специалисту, чтобы Вам было проще справиться с проявлениями тревоги.