Падает тестостерон

Здравствуйте! Я обращаюсь к специалистам, так как у меня возникли проблемы с уровнем тестостерона. Мне 35 лет, и в последнее время я заметил, что мое настроение стало нестабильным и я испытываю усталость. Я не пью, активно занимаюсь спортом, у меня нормальный вес, и я также стараюсь питаться правильно. В свои 23 года мой уровень тестостерона был значительно выше, чем сейчас. Я сейчас нахожусь на уровне 17,29 нм/л (норма 5,76-30,43). Я хочу узнать, как мне можно повысить уровень тестостерона, и как его можно поддерживать на одном уровне? Может быть, есть какие-то гели или таблетки, которые вы можете посоветовать для решения этой проблемы? Я первый раз обращаюсь по этому вопросу, и пока не знаю, как можно избежать подобных ситуаций в будущем. Какие методики и процедуры могут помочь мне в этом вопросе? Кроме того, мне интересно, что еще я могу сделать для поддержания моего организма в хорошем здоровье и находиться в нормальном состоянии? Я нуждаюсь в квалифицированной помощи и совете, чтобы решить эту ситуацию, поэтому прошу Вас дать мне рекомендации или указать на правильный путь. Я не имею никаких заболеваний, и каждый год прохожу обследование: УЗИ, стресс-тест, кровь и т.д., таким образом, мне интересно, какие дополнительные действия могут помочь мне в данном вопросе. Спасибо Вам!