Падает давление, резкая усталость при занятии спортом

  • 2023-06-15 21:51:09

Добрый день! Я начала заниматься кунг-фу 3 раза в неделю по 2 часа, где первые полчаса - кардио нагрузка, а потом силовые упражнения. После 2 месяцев тренировок я стала чувствовать сильную усталость, которая держалась почти постоянно. В итоге, я даже заболела и мое давление упало до 90-40, хотя обычно оно составляет 100-60. Такое состояние продолжалось на протяжении недели, в течение которой я ощущала боль в левой руке и сильную усталость. Позже симптомы улучшились, но я по-прежнему несколько раз в день ощущаю экстремальную усталость на 2-1,5 часа. Мое давление по-прежнему уменьшается, иногда левая рука болит, а иногда нет в эти "приступы". Я возобновила тренировки неделю назад, но мое состояние не улучшилось. Когда в прошлый раз у меня была такая усталость, она продолжалась около 4 месяцев, а затем прекратилась на 8 месяцев. Я посетила терапевта и сделала ЭКГ, но терапевт сказал, что все в порядке, хотя он также заметил, что моя левая рука болит, потому что я на ней сплю. Я не знаю, что делать в этой ситуации и хотела бы услышать ваше мнение и совет. Спасибо!

  • Виталий Анатольевич

    Начну с того, что вы делаете правильно - занятия спортом полезны для здоровья и физической формы. Однако, усталость и пониженное давление являются признаками навязчивости и физического перенапряжения, которое может привести к серьезным последствиям. Я бы порекомендовал сделать полное медицинское обследование, включая анализы крови, ультразвуковую диагностику и консультацию кардиолога. Также, возможно, помогло бы снизить интенсивность тренировок и увеличить время для восстановления. Обязательно следите за своим здоровьем и не игнорируйте симптомы, даже если врач говорит, что все нормально.

    # 1184457