Отвердение и воспаление вен

Здравствуйте, я хотел бы описать свою ситуацию с венами. На внутренней стороне руки появилась отвердела вена, которая простирается от локтевого сгиба и до ладони на 6 см, и на этом участке появилось синячное болезненное опухание на 15 см. Кроме того, мои вены на верхних частях ступней опухли и болят. Два дня назад я начал чувствовать сильную боль в пятке, которая усугубляется, когда на нее наступаешь. Я очень обеспокоен своим состоянием. Как мне следует поступить с рукой и что может быть причиной боли в стопе? Могу ли я использовать ножной массажер со горячей водой при подобных симптомах? Заранее спасибо.