Отсутствие концентрации
- 2023-06-16 13:42:52
Здравствуйте, я бы хотел узнать, что мне делать с проблемой отсутствия концентрации и уменьшения внимания? Я закончил колледж и имел опыт в решении математических задач на инженерном калькуляторе, однако сейчас у меня возникли проблемы с проявлением внимания и концентрации на каком-либо деле. Я знаю, какие задания нужно выполнять и как их делать, но я не могу заставить себя выполнить это задание. Я пошел в университет, но мне стало лень выполнять задания из-за отсутствия концентрации внимания. Также я заметил, что мне никогда не нравилось писать задания в тетрадях и даже переписывать готовое задание у меня пропало внимание. Я считаю себя умным человеком, но отсутствие концентрации и внимания не дает мне возможность показать свой потенциал. Я бы хотел узнать, что мне делать в этой ситуации и есть ли какие-то методы, которые могут мне помочь справиться со своей проблемой. Буду благодарен за любой совет.
Здравствуйте! Спасибо за вопрос. Такие проблемы могут быть вызваны разными факторами, например, стрессом, усталостью, недостатком сна, питания или витаминов, а также нарушениями в работе нервной системы. Я рекомендую Вам обратиться к врачу-неврологу или психиатру для обследования и консультации. Также, Вам может быть полезно обратить внимание на свой режим дня, питание и физическую активность, может быть стоит попробовать методы релаксации и концентрации, например, йогу или медитацию. Не откладывайте визит к врачу и заботьтесь о своем здоровье.