отслойка плаценты 4,5 недели

Добрый день! Я хотел бы задать вопрос относительно беременности. Моя последняя менструация была 18 мая, и мы пытались забеременеть в течение года безуспешно. Тем не менее, перед отпуском мы расслабились и 17 июня никаких следов месячных не появилось. Я моментально начала делать тесты на беременность. До 27 июня все тесты были отрицательными. Однако, когда я сделала тест 3 июля, результат оказался положительным. Узи, проведенное 27 июня, еще не показало наличие малыша, хотя у меня был наличие эндометрия. Тем не менее, узи на 5 июля указал на беременность 4,5 недели, но со слева маленькой гематомой 14мм. Врач-гинеколог сказала принимать утрожестан 2 раза по 200 и папаверин, а также но-шпу при болях. Она также сообщила, что мне нужно лежать в течение пути на море в поезде и не поднимать тяжести, а также соблюдать половой покой, но как вести себя на самом отдыхе, она мне не посоветовала. Можно ли мне плавать, гулять, загарать, ходить с детьми в горы? Или я должна просто лежать на отдыхе? Я уже имею три беременности и никогда не рожала с помощью операции или аборта. Я очень волнуюсь и боюсь за мое будущее здоровье и здоровье моего ребенка. Можете ли вы проконсультировать меня относительно того, как вести себя на отдыхе? Я хотела бы знать, могу ли я плавать, загорать, ходить по горам и на экскурсии, и подниматься на подъемнике? Или лучше подождать первую неделю и затем начать активно отдыхать? Я не испытывала никаких болей или выделений, но очень беспокоюсь о своем здоровье и здоровье моего будущего ребенка. Буду благодарна за любой дополнительный совет и рекомендацию. Спасибо!