Отравление(пищевое, солнечный удар или угарный газ)

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о моем состоянии. Не понимаю, что со мной происходит, я начал ощущать боль в животе в среду и она длится до сих пор. Хотя в четверг я чувствовала себя лучше и даже пошла погулять, но когда вернулась домой, я заметила, что дым распространился по квартире из-за кастрюли, которую моя подруга забыла на плите. С того момента у меня появился ком в горле, стало тошнить, у меня нет аппетита, и у меня начался понос, который, к счастью, не слишком частый. Я принимаю полисорб, активированный уголь, и парацетамол при высокой температуре. Но мне все равно очень плохо, и я не знаю, что делать. Как долго это может продолжаться? Как можно мне помочь? Я очень переживаю, и заранее благодарю за ваш ответ.