Отношения. Любовь
- 2023-06-16 04:42:31
Здравствуйте, я недавно пережила расставание со своим любимым человеком и сейчас нахожусь в непереносимом состоянии. Чувствую страх, боль, печаль, просто не знаю, как справиться с таким переживанием. Мои мысли крутятся вокруг боли прошедшего отношения, и я полностью опустошена. Хочу проявить силу духа, взять себя в руки, но не знаю, как это сделать. Пожалуйста, подскажите, что могу предпринять, чтобы пережить это состояние? Как мне занять свои мысли, чтобы не думать о прошлом и двигаться дальше? Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Я понимаю, что это очень тяжело переживать расставание с близким человеком. Сейчас самое главное - обратить внимание на свою психологическую и эмоциональную состоятельность. Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с этим состоянием, рекомендую обратиться за помощью к специалисту. Также, можете попробовать занять свой разум чем-то приятным и полезным, например, прочитать книгу, поиграть в игру, погулять на свежем воздухе или заняться хобби. Отвлечение может помочь вам пережить это состояние. Не забывайте также высыпаться, правильно питаться и проводить время с близкими друзьями и семьей. Надеюсь, вы почувствуете себя лучше!