Отнимается рука, болит бедро

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в моих проблемах. Недавно у меня начали беспокоить рука и нога. Правая рука периодически отнимается, немеет и не поднимается, а также бывает, что она болит. Левое бедро также причиняет мне много дискомфорта - оно болит, есть ощущение опухлости мягких тканей в сравнении с правым бедром, и я при ходьбе хромаю. В связи с моей работой почтальона, я вынужден постоянно находиться на ногах, поэтому частенько приходится делать передышки. Мне провели МРТ всего позвоночника, но там так много написано, что мне сложно разобраться в диагнозе. Можете ли вы помочь мне разобраться в моей ситуации и посоветовать, что делать дальше? Заранее благодарю за ваше внимание и помощь.