Отмена и замена препарата бензодиазепиновой группи на другой

Здравствуйте! В прошлом году я испытывал стресс и мне порекомендовали принимать гидазепам. Так как я не употреблял этот препарат в больших количествах, не могу сказать, что у меня возникла зависимость, но я заметил, что его применение повлияло на мой сон. До нового года я не замечал, сплю ли я или нет, однако к началу етого года стало ясно, что моя бессонница была вызвана приемом гидазепама.

Мой вопрос к Вам заключается в том, как мне постепенно избавиться от бензодиазепиновой зависимости? В поисках замены гидазепаму я стал использовать леван, который также относится к этой группе препаратов. Я хотел бы знать, есть ли что-то более легкое, чем бензодиазепины, что могло бы заменить его? Я не очень хочу использовать травки, так как у меня после них бывает сильная изжога. Может быть, вы могли бы порекомендовать какой-то препарат, который имеет более короткий срок действия или подходит для лечения депрессии? Буду очень Вам благодарен, если вы сможете помочь мне найти решение этой проблемы.