Отмена Элицеи

Здравствуйте! Я полтора месяца принимала препарат Элицея по таблетке в день и теперь хочу отменить его. Я слышала, что нужно постепенно уменьшать дозу каждую неделю или каждые 10 дней, чтобы избежать синдрома отмены. Как это правильно сделать?

Я не знаю точного диагноза, но думаю, что страдаю паническими атаками, боязнью за свое сердце и страхом умереть. Целый ряд обследований показал, что мое сердце здорово, и кардиолог посоветовал мне заняться жизнью, играми, кроссвордами и дыхательной гимнастикой. Я верю в себя и хочу бросить Элицею, которую мне назначил врач, но не хочу к нему возвращаться из-за неудовлетворенности от посещения.

Таблетки вызывают боли в зубах, деснах и щипят язык. Также обнаружились проблемы с мужем, связанные со снижением сексуальной функции. Я набрала вес, хотя следую здоровому образу жизни.

Если мне придется снова нервничать, посоветуйте, что можно попить послабее, чтобы не вызывать зависимость и не прибегать к антидепрессантам.

Я также хочу попробовать траву зверобоя, который мне советовали как натуральный антидепрессант. Как его правильно принимать?

И последний вопрос - я плохо сплю. С Элицеей я вообще не могу нормально спать, максимум до 2-3 ночи. Я пробовала диазепам, но и от него не сплю долго. Что мне делать?

Благодарю за помощь!