Откуда берут кровь на железо?

Кровь не производит железо. Однако, железо является одним из важных элементов, входящих в состав крови. Кровь содержит гемоглобин, белок, который находится в эритроцитах и который содержит железо, необходимое для переноса кислорода по кровеносной системе. Железо для формирования гемоглобина поступает в организм с пищей. Таким образом, для того чтобы кровь содержала достаточный уровень железа, необходимо правильно питаться и получать необходимые питательные вещества, в том числе железо, с едой.