Открыты ли у меня зоны роста?

  • 2023-06-16 11:48:10

Здравствуйте, я хотел бы узнать, открыты ли у меня зоны роста и будет ли у меня возможность продолжать расти в будущем. Мой рост в настоящее время составляет 170-171 см (утром), отец имеет рост 179 см, а мать - 160+- см. Я прикрепляю фотографию своих рук, чтобы более точно оценить, можно ли у меня еще расти, и если да, то насколько?

Также я хотел бы узнать, какие советы или рекомендации вы могли бы мне дать для увеличения моего роста. Я занимаюсь волейболом раз в неделю с 7 класса, но не могу заметить значительного роста уже около 3 лет. Существует ли возможность, что я вырасту до 180 см или чуть больше? Спасибо заранее за ваше мнение и рекомендации.

  • Алексей Владимирович

    Здравствуйте!

    На основании предоставленных вами данных и снимков, не могу определить, открыты ли у вас зоны роста или нет. Они закрываются в возрасте около 20 лет у большинства людей. Однако, согласно статистике, средний рост мужчин в вашей стране составляет около 175 см.

    Ваш рост вполне соответствует вашему возрасту и росту ваших родителей. Некоторые люди продолжают расти до 25 лет, но это зависит от многих факторов, включая наследственность, питание, физическую активность и образ жизни.

    Чтобы максимально использовать свой потенциал роста, я могу посоветовать вам следующее:

    • Старайтесь получать достаточное количество белков, кальция и витамина D в своей ежедневной диете.
    • Поддерживайте свой образ жизни здоровым и активным.
    • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как волейбол.
    • Заботьтесь о своей осанке и держите спину прямо.
    • Избегайте курения и других вредных привычек.

    Запомните, что ваш рост не определяет ваши качества и способности. Будьте уверены в себе и любите себя таким, какой вы есть. Если у вас возникнут дополнительные вопросы или опасения, обратитесь к специалистам.

    # 446671