Отказ от сахара
- 2023-06-16 11:41:26
Здравствуйте, я хочу получить ваше мнение насчет моего здоровья. Мой врач сказала, что мне нужно отказаться от сладкого, так как я лечу молочницу. Неделю уже я следую этому совету и не употребляю никаких продуктов содержащих сахар. Однако, у меня возникло постоянное ощущение голода, несмотря на то, что я соблюдаю норму калорий. Я задумалась, возможно ли у меня гипогликемия, и нужно ли мне проверять уровень сахара в крови? Я не заметила никаких других симптомов, только ощущение голода и беспокойство по поводу своего здоровья. Буду очень благодарна за ваше мнение.
Добрый день! В связи с тем, что вы отказались от сахара в питании, у вас может быть снижен уровень глюкозы в крови, что вызывает ощущение голода. Для проверки уровня сахара в крови рекомендую обратиться к эндокринологу и пройти соответствующие анализы. Также, для уменьшения ощущения голода, можно включить в рацион продукты, богатые белками, жирами и сложными углеводами, такими как орехи, сыр, яйца, овощи. Кроме того, употребление мелких порций пищи через равные промежутки времени поможет в борьбе с голодом.