Отеки бедер и предплечий
- 2023-06-14 15:10:07
Здравствуйте, хотела бы уточнить у вас причину возникновения отёков у меня с утра. Я замечаю, что после сна мои ноги, особенно бёдра, и предплечья становятся отёкшими, при этом вес увеличивается на килограмм, а объёмы настолько, будто располнела в бёдрах и руках на 5-10 кг! Однако, через некоторое время, когда я просыпаюсь уже нормальной, всё возвращается в норму. Имеется варикозное расширение вен на ногах. Я бы хотела узнать, в каком направлении мне следует двигаться и какие упражнения использовать, чтобы избавиться от этой проблемы. К тому же я планирую заниматься аквааэробикой, и мне бы хотелось узнать, с чего начать. Буду очень признательна за вашу помощь и рекомендации в данной ситуации. Спасибо!
Здравствуйте! Ваша ситуация соответствует признакам ортостатической гипертензии - нарушения регуляции кровоснабжения к конечностям, возникающего при изменении положения тела, например, при переходе из положения лежа на утреннее подъем. Это может быть связано как с варикозным расширением вен, так и с другими факторами, такими как нарушение работы сердца или почек, либо прием некоторых лекарств. Рекомендую Вам проконсультироваться с Вашим врачом для выяснения причин отеков и назначения необходимого лечения. Что касается физической активности - аквааэробика отличный выбор в вашем случае, но консультация с инструктором - обязательна. Начинать стоит с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая ее при нормальном самочувствии.