Отекают ступни ног

У меня недавно начали отекать ступни ног, и я не знаю, что может стать причиной таких симптомов. Я не испытываю никаких болей в ногах, но отек становится все более заметным с каждым днем. Я не заметил никаких изменений в моем образе жизни, которые могли бы повлиять на мое здоровье. Поэтому я бы хотел узнать, что может спровоцировать отекание ступней ног и как мне можно облегчить это состояние. Буду благодарен за любую информацию, которая поможет мне понять, что происходит с моим телом и как я могу справиться с этим.