Отекают и немеют кисти рук

Здравствуйте, меня зовут __ и я столкнулась с проблемой появления немоты в кистях после физических нагрузок уже три года. Я женщина 32 лет, не имею вредных привычек и занимаюсь умеренной физической активностью. По ночам кисти становятся чрезвычайно немыми, то одна, то другая, то обе, и периодически в них возникает отек. В течение дня я не испытываю болей, но ощущаю некоторое онемение в кончиках пальцев и иногда легкий дискомфорт. Когда я свешиваю руки с кровати или кручу их по типу мельницы в плечевом суставе, облегчение приходит быстрее. Я не уверена, к какому врачу мне обратиться с такой проблемой, так как не понимаю, связано ли это с нервами, мышцами, сосудами или позвоночником. Если вы сможете подсказать, что это может быть и к кому я могу обратиться за помощью, буду вам очень благодарна. Спасибо заранее.