Отек живота и паха после физнагрузки
- 2023-06-14 15:11:28
Здравствуйте, я молодой человек возрастом 17 лет, мой рост составляет 176 см, а вес - 70 кг. С недавнего времени у меня возникла проблема: после того, как я прокачал пресс, на следующий день увеличился объем живота и область в зоне паха. Хотя я не испытываю боли, но чувствую себя неприятно, словно я серьезно потолстел. Подскажите, пожалуйста, каким образом я могу решить эту проблему? Как мне вернуть прежний облик тела? Спасибо заранее за ответ.
Возможно, что вы переоцениваете количество упражнений, которые делаете для пресса. Кроме того, может быть, вы увеличили количество потребляемых вами продуктов перед тренировкой. Это может привести к неприятным последствиям, таким как отеки и болезненная реакция в желудке. Мой совет - снизьте нагрузку на ваш пресс и поддерживайте здоровую диету, избегая увеличения количества калорий прямо перед тренировкой. Если симптомы продолжаются, обратитесь к специалисту.