Отек(уплотнение) коленной чашечки на ноге

Добрый день, я хотел бы задать вопрос относительно моего заметившегося дискомфорта в области колена через две недели после того, как я заболела ОРВИ. Около двух недель назад, вечером я заметила дискомфорт в области колена у коленной чашечки. Она имела небольшой отек и была горячей. Хотя я не получила удара в этой области, отек появился после того, как я перенесла ОРВИ. Отек увеличился на следующий день и начал неприятно пульсировать в ночное время, вызывая боль прикасанием к одеялу. Я прикладывала холод, использовала мазь траксевазин два раза в день и пульсация остановилась. Однако, сейчас в области коленной чашечки есть уплотнение (деструция) твердой консистенции, которое вызывает ноющую боль, чувство жжения и желание почесать это место. Я не ощущаю боли при ходьбе или других нагрузках, но замечаю деформацию на чашечке. К сожалению, к врачу на прием запись только через неделю. Можете ли вы подсказать, на что это может быть похоже, а также о том, какие мази и физические упражнения я могу выполнить в настоящее время? Спасибо заранее!