Отек горла после сна, отек язычка

Здравствуйте! Сегодня утром проснулась и обнаружила, что испытываю затруднения при дыхании. Я храплю, но ночью заметила, что горло и язычок отекли, и это приводит к трудностям во время выдоха. Такое ощущение, что горло как бы перекрывается. Однако, при вдохе все происходит нормально. Если я не сплю (и следовательно, не храплю), то я не испытываю дискомфорта при дыхании, кроме случаев глотания. У меня также есть какой-то белый налет на миндалинах, из-за чего, вероятно, я и не могу глотать нормально. Я недавно прохладнула и у меня были увеличены лимфоузлы. Хотелось бы обратиться за помощью и советом: что нужно делать в такой ситуации, можно ли обойтись без госпитализации, и что можно сделать самостоятельно в домашних условиях? Заранее благодарю.