От мастурбации клитора есть риск повреждения д плевы

Здравствуйте, доктор. Я хотела бы обсудить с вами некоторые вопросы, связанные с моей сексуальной активностью. С детства я занималась мастурбацией клитора без проникновения, и у меня есть опасение, что это могло повредить мою девственную плеву. Я обычно давлю руками на свои половые органы и трясусь на подушке, и во время мастурбации мои руки и ноги начинают трястись. Недавно, когда я занималась мастурбацией, я заметила, что после этого у меня было кровотечение, но на следующий день у меня начались обычные месячные. Я мастурбировала около 30 минут, и оргазм для меня был очень долгим. Я хотела бы узнать, есть ли риск того, что я повредила свою девственную плеву от мастурбации клитора без проникновения. Также я хотела бы узнать, могло ли это иметь отношение к тому, что я начала месячные на следующий день после мастурбации. Спасибо за ваше внимание и ответы на мои вопросы.