Острые боли в поянице
- 2023-06-15 23:36:25
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой остеохондроза шейного отдела позвоночника. Иногда я испытываю дискомфорт в воротниковой зоне, но моя главная проблема - боли в поясничной области. Эти боли возникают после длительных прогулок или уборки дома, и могут быть настолько сильными, что я не могу даже встать с кровати. Когда я наступаю на ногу, боль становится невыносимой, и я не могу ходить. Однажды такое случилось после мытья полов в доме, и только после того, как я полежала, боль стала полегче.
Я хочу начать заниматься бегом, но мне говорили, что это опасно при остеохондрозе. Я также никогда не проверяла свою поясницу и не знаю, с чего начать. Мне бы хотелось узнать, на что мне следует обратить внимание, и как можно улучшить мое состояние. Кроме того, в детстве у меня была сильная спина, и я была лучшей на тренировках, где нужно было качать спину и пресс. Может ли это влиять на мое текущее состояние? Буду благодарна за вашу помощь и рекомендации.
Здравствуйте! Остеохондроз может привести к болям в различных участках позвоночника. Боль в пояснице, которую вы описываете, может быть связана с дегенеративными изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, также известными как остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Первым шагом в диагностике может быть консультация с ортопедом или неврологом, который может назначить дополнительные исследования, такие как рентген или магнитно-резонансную томографию.
Однако, чтобы уменьшить проявления болей, советую вам следовать рекомендациям, связанным с остеохондрозом. Не занимайтесь физическими упражнениями, которые могут увеличить нагрузку на позвоночник, такие как бег. Вместо этого, рекомендуется заниматься более мягкими видами физической активности, например, занятия йогой или плаванием. Дополнительно, могу порекомендовать использовать пояс жесткой фиксации, особенно при выполнении бытовых работ, таких как мытье пола или пылесос.
Остеохондроз - это хроническое заболевание, и поэтому требуется лечение на длительный период. Но синдром боли можно снять, следуя рекомендациям врача и регулярно занимаясь физическими упражнениями. В любом случае, рекомендую вам назначить время для консультации с специалистом.