Острые боли в области поясницы

Здравствуйте! Я бы хотел узнать, какие могут быть причины острых болей в области поясницы при сидячем положении? Я чувствую сильную боль в этой области и это мешает мне заниматься своими повседневными делами. Я хочу понять, почему происходят такие боли и как я могу их облегчить или избавиться от них? Может ли это быть связано с каким-то заболеванием или повреждением позвоночника или других частей тела? Какие меры я могу принять, чтобы избежать дальнейшего ухудшения моего состояния? Буду благодарен за любую информацию и рекомендации, которые вы можете предоставить. Спасибо заранее.