Основные направления коррекции состава нормальной микрофлоры организма человека

Основные направления коррекции состава нормальной микрофлоры организма человека включают использование пробиотиков, пребиотиков и симбиотиков. Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые улучшают состояние микрофлоры пищеварительного тракта и способствуют усвоению питательных веществ из пищи. Пребиотики - это пищевые волокна, которые не перевариваются организмом, но являются источником питания для полезных бактерий в кишечнике, тем самым способствуя их росту и развитию. Симбиотики - это комбинация пробиотиков и пребиотиков, которая улучшает баланс микрофлоры и укрепляет иммунитет. Кроме того, важно следить за рационом питания, исключая продукты, способствующие развитию вредных бактерий, а также устранять факторы, негативно влияющие на микрофлору, например, стресс, курение, прием антибиотиков и других лекарств.