Ощущения в теле неприятные(надоели)
- 2023-06-16 07:54:37
Здравствуйте, я бы хотел узнать, какие могут быть причины частых ощущений напряжения во всем теле после пробуждения из ночного сна, которые сменяются на волну жара, а затем на озноб. Эти ощущения почти каждое утро досаждает мне и мешают нормальной жизни. Я хотел бы узнать, что я могу сделать, чтобы устранить это состояние. Спасибо большое за Ваш ответ.
Добрый день! Ваши симптомы могут быть связаны с различными причинами, включая стресс, а также могут быть связаны с нарушением сна. Рекомендуется обратиться к врачу и провести обследование, чтобы выяснить причину и получить соответствующее лечение. Также, для улучшения качества сна, можно попытаться придерживаться режима сна, не употреблять кофеин и алкоголь перед сном, создать комфортные условия для сна (тишина, температура в комнате и т.д.).