Ощущение рассеянности в голове
- 2023-06-16 04:44:45
Здравствуйте, меня сильно тревожит мысль о неопределенном страхе, который преследует меня в голове. Я чувствую себя в затруднении и рассеянности, не могу даже ответить на простой вопрос на автомате, всегда задумываюсь и чувствую, что что-то не так со мной. В последние несколько дней эти неприятные ощущения только усиливаются и уже начинают мне мешать в повседневной жизни. Хотелось бы уточнить, что физически я ничем не болен и чувствую себя хорошо, проблема только в моих мыслях. Я очень испуган этим состоянием и не знаю, как справиться с этим страхом. Можете ли вы помочь? Что можно посоветовать мне, чтобы вернуть здоровье моему разуму?
Здравствуйте! Эти симптомы могут свидетельствовать о состоянии тревожности или депрессии. Рекомендуется обратиться к специалисту - психологу или психиатру, который поможет вам справиться с этим состоянием, проведет диагностику и предложит индивидуальную программу лечения, возможно, с использованием медикаментов. Также важно освободиться от повседневных забот и стрессов, обратить внимание на регулярный физический и психологический отдых. Будьте здоровы!