Ощущение что вода попала в лёгкие

Здравствуйте, у меня возникли некоторые беспокойства после того, как я выпила воду и проглотила слюну, которая почти пошла не туда. Я не кашляла, но почувствовала, что она прошла глоткой и я не знаю, куда она исчезла. Из-за нервов у меня появилось странное ощущение в горле, которое я пытаюсь побороть, но кашель не приходит. Я уже съела пастилу и выпила еще раз воду, но моя тревога остается. Я переживаю, что может случиться отек легких из-за этой воды, которая прошла горлом, или что-то подобное. Что мне стоит делать для того, чтобы успокоить свои беспокойства и убедиться, что все в порядке? Очень нервничаю и начинаю першить, когда думаю об этом. Спасибо за помощь.