Ощущение что полный мочевой пузырь

Добрый вечер. Я обращаюсь к вам, потому что у меня возникла проблема с мочевым пузырем. Ситуация заключается в том, что у меня постоянно чувство переполнения мочевого пузыря, но при этом я могу ходить по маленькому только каплями. Я предполагаю, что это связано с циститом, так как раньше у меня был один случай острой формы, с примесью крови и болевыми ощущениями во время мочеиспускания, но я лечилась лекарствами от цистита. В настоящее время я не испытываю болевых ощущений и моча имеет нормальный цвет, без запахов. Однако, когда я ложусь спать, я начинаю чувствовать желание мочиться, хотя понимаю, что нечего выделять. Кроме того, у меня тянет внизу живота, как при наступлении менструации, однако мои месячные закончились 6 апреля. Я не занималась сексом уже некоторое время. При этом, я была в холодном помещении и ноги мёрзли. Имеет ли это значение и связано ли это с моей проблемой? Необходимо ли мне обращаться за лечением или это может пройти само собой? Поможет ли теплая ванна? Благодарю за ваш ответ.