Опять начал храпеть
- 2023-06-14 16:25:35
Здравствуйте! У меня проблема, которая мешает мне хорошо высыпаться – мой парень страшно храпит во время сна. Я, не желая больше терпеть эту проблему, отправила его на операцию по исправлению перегородки носа. После этого оперативного вмешательства, я заметила, что он стал дышать гораздо легче и насморк, наконец, исчез. К сожалению, не смотря на это, храп не прекратился и даже стал казаться сильнее, чем раньше. Пытаемся уже спать отдельно, но это только ухудшает наш сон. Я уже попробовала всё возможное, даже беруши не помогают. Как мне решить эту проблему, помогите, пожалуйста? Мне всего лишь 24 года, а так сильно не высыпаюсь, что начинаю беспокоиться за своё здоровье. Буду признательна за любой совет.
Добрый вечер! Возможно, храп может быть вызван не только дефектами в структуре носа, но также другими причинами, такими как ожирение, алкогольное и наркотическое опьянение, апноэ сна, аденотонзиллит и т.д. Вам необходимо пройти обследование и проконсультироваться у лечащего врача, возможно, понадобится консультация у логопеда или сомнолога. В восстановлении качественного сна вашему партнеру может помочь правильный режим дня, отказ от вредных привычек, снижение веса (если есть избыточные кг), проветривание комнаты и другие рекомендации, в зависимости от конкретной ситуации.