Опущение стенки влагалища
- 2023-06-15 23:46:51
Добрый день! Мне было диагностировано опущение передней стенки влагалища и слабость растянутых мышц после родов в 26 лет. Я обращаюсь к вам с вопросом, могу ли я заниматься на фитнесе и выполнять упражнения, такие как быстрая ходьба на беговой дорожке, тренажер лыжи, поднятие корпуса пресс, раздвижение и сжатие ног в положении сидя на сопротивление и другие упражнения, направленные на укрепление ног, бедер и мышц живота? Я боюсь, что некоторые из них могут усугубить мое положение, а не исправить. Буду благодарна за ваше мнение и советы.
Здравствуйте! Если у вас диагностировано опущение передней стенки влагалища и имеются слабые растянутые мышцы, то перед началом занятий на фитнес-оборудовании рекомендуется проконсультироваться с гинекологом, который может определить степень опущения. Также рекомендуется обратиться к специалисту по физической реабилитации, который может составить индивидуальную программу упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна и предотвращения усугубления опущения. Помимо этого, в целях профилактики опущения передней стенки влагалища рекомендуется следить за своим весом и избегать тяжестей.