Опухла под косточкой щиколотка
- 2023-06-16 15:49:35
Добрый день! Я хотел бы уточнить о своей проблеме. Я решила начать заниматься бегом, чтобы сбросить вес, но после бега у меня начала болеть нога, а на косточке щиколотки образовалась опухоль. Я попробовала лечить ее самостоятельно, но опухоль не спадает, а на второй ноге появилась такая же проблема. Я работаю на стажировке, и мне приходится стоять 12 часов, и мне кажется, что это может быть связано с моей проблемой. Но я не уверена, это может быть травма или просто отечность из-за веса. Можете ли вы мне посоветовать, что делать в этой ситуации? Нужно ли мне ограничить движение, чтобы не наносить вред, или можно продолжать разрабатывать ноги? Благодарю за ответ.
Здравствуйте. Возможно, вы переоценили свои возможности и нарушили правильность нагрузок, поэтому могли получить травму связок. Отек может как указывать на наличие повреждений связок, так и быть следствием того, что вас довольно долго заставляли стоять на работе без возможности отдыха. Я рекомендую вам обратиться к врачу-специалисту, который проведет осмотр и назначит дополнительные исследования, если потребуется. Пока есть боль, нужно ограничивать нагрузку на суставы и попробовать выполнять упражнения, направленные на крепление мышц ног, а также соблюдать покой до обращения к врачу.
Здравствуйте! Возможно, у вас развилась травма или заболевание, связанное с опухолями на щиколотках. Необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы выяснить причину опухолей и назначить соответствующее лечение. Важно не нагружать больные ноги и избегать длительного стояния или ходьбы. Посоветуйтесь с врачом, можно ли сейчас заниматься физическими упражнениями, и если да, то какими. Желаю вам скорейшего выздоровления!