Опухла костяшка на кулаке

Здравствуйте, у меня возникла проблема: я ударил кулаком в твёрдую поверхность и увеличилась костяшка, есть отек и горячее место ушиба. Я хочу вернуть прежний вид сустава, но не знаю, как это сделать. Можете ли вы подсказать мне, что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли и улучшить состояние моего сустава? Что может быть причиной такой реакции организма? Как я могу снизить отечность и уменьшить боль? Будет ли массаж полезен в данном случае? Хотелось бы услышать ваше мнение о том, как я могу вернуть свой сустав к прекрасному здоровью. Заранее спасибо за ответ.