Определения дня овуляции
- 2023-06-14 15:15:51
Добрый день! Хотел бы уточнить, что в течение пяти месяцев мой цикл продолжительностью в 28 дней был стабильным, но на шестой месяц он увеличился до 35 дней. Интересует вопрос, как мне определить день овуляции в такой ситуации? Спасибо за помощь.
Здравствуйте! Для определения дня овуляции можно использовать несколько методов:
Оценка базальной температуры тела - нужно каждое утро измерять температуру в ректуме или во влагалище и записывать ее в график. Перед овуляцией температура обычно немного понижается, а после нее резко поднимается на 0,2-0,5 градуса по Цельсию.
Использование овуляционных тестов - это тесты на LH (лутеинизирующий гормон), который вырабатывается в моче женщины перед овуляцией. Тест нужно делать каждый день, начиная с 11-го дня цикла, пока не будет обнаружен пик LH.
Метод шейки матки - приблизительно за 14 дней до ожидаемой овуляции шейка матки становится мягче, высоко поднимается и открывается, что можно проверить самостоятельно или при помощи врача.
Вам нужно выбрать подходящий вам метод и продолжать его использовать каждый месяц, чтобы определять день овуляции. Желаю удачи!