Описание приступа

Здравствуйте, я хотел бы узнать, что может быть причиной того, что когда я ложусь спать, я часто испытываю ощущение сонного паралича? Я стараюсь не допустить этого, но мои глаза начинают закатываться, а голова трястись и это повторяется несколько раз. Я чувствую себя осознающим все в происходящем, однако это напоминает приступ. Я не сталкивался с таким ранее, и не знаю, может быть это какая-то болезнь. Наверное, стоит обратиться к врачу? Я хотел бы понять, что происходит со мной, и как мне следует действовать, чтобы не повторяться подобные случаи в будущем. Буду рад получить Вашу консультацию.