Опасно ли такое давление?

Здравствуйте, хотел бы узнать ваше мнение по поводу моего давления, которое на данный момент составляет 101 на 92. Я замечал изменения в показателях давления в последнее время, и хотел бы разобраться, насколько это серьезно. Я пытаюсь следить за своим здоровьем и заботиться о своей физической форме, но иногда кажется, что не достаточно делаю для этого. Может ли это быть связано с моим образом жизни или наследственной предрасположенностью? Какие меры мне следует принять, чтобы снизить давление и предотвратить развитие болезней сердца в будущем? Буду благодарен за любую информацию и рекомендации по этому вопросу. Спасибо заранее!