Онемение рук, боли в животе на 29-й неделе

Здравствуйте! Я беременна 29 недель и заметила, что начали неметь мои руки, когда лежу на боку. Этот неприятный симптом проявляется в основном ночью. Что мне делать в данной ситуации? Кроме того, у меня возникают боли в области живота, когда я переворачиваюсь с одного бока на другой, почти всегда это чувствуется справа или слева, словно мышца сводится. Эти боли были и раньше, но теперь стали более сильными. Иногда я чувствую боль при вставании с кровати или при резких движениях. Я бы хотела узнать, что это может быть и есть ли в этом какая-то опасность для моего ребенка и меня? Раньше врач говорил, что эти боли являются нормальным явлением при беременности, но сейчас, когда они стали сильнее, я очень волнуюсь. Буду очень благодарна за ваши рекомендации!